뇌과학이 증명한 습관 형성의 비밀. BJ 포그의 연구에 따르면, 환경 설계가 행동 변화에 미치는 영향은 동기보다 3배 더 크다고 합니다. 이는 우리의 뇌가 고정된 패턴이나 환경 신호에 의존하여 행동을 결정하기 때문입…