아침 루틴 개선을 위한 3단계. 안젤라 더크워스는 ‘그릿’의 중요성을 강조하며, 아침 루틴이 우리의 하루를 어떻게 시작하는지에 대한 연구를 진행하였습니다. 연구에 따르면, 아침에 규칙적인 루틴을 갖는 것이 정서적…