“The secret of getting ahead is getting started.”
💡 이 말의 의미
마크 트웨인이 말했듯이, 앞서 나가고 싶으면 일단 시작해야 해. 나도 처음엔 아침에 일어나기 너무 힘들고, ‘이걸 언제 다 하지?’ 하면서 망설였거든. 근데 하루 5분 아침 루틴부터 시작해봤는데, 신기하게도 내가 생각보다 할 수 있는 게 많더라고. 그걸 2주 정도 하니 몸도 적응하고, 점점 더 할 수 있는 게 늘어났어. 내 친구도 처음엔 힘들어하다가 1주 지나고 나서는 ‘이젠 없으면 못 살겠다’고 하더라구.
✨ 오늘부터 실천하기
먼저, 아침에 일어나서 5분 스트레칭 해봐. 나도 처음엔 귀찮았는데, 이거 하고 나면 몸이 훨씬 개운하더라구. 5분 사이에 간단한 동작으로 몸을 풀어주니까 하루 시작이 상쾌해져.
그 다음엔, 매일 아침 10분 독서해봐. 나도 이걸 시작했을 때는 짧은 시간이라도 귀찮았는데, 생각보다 책을 읽는 시간이 그렇게 소중하더라. 한 달 지나고 나서 몇 권 읽었는지 세어보니 뿌듯했어.
마지막으로, 긍정적인 마인드셋을 가질 수 있도록 하루 계획을 적어봐. 나는 매일 아침 5분 동안 오늘의 목표를 적어두는데, 이런 걸 통해서 하루가 더 명확해지더라고. 친구도 이렇게 하니 목표가 뚜렷해져서 좋다고 하더라.
🎯 오늘의 작은 도전
오늘 아침에 꼭 5분만 스트레칭 해봐, 진짜 간단해.
처음부터 완벽하게 하려고 하지 마. 나도 아침에 일어나는 걸로 몇 번 실패했거든. 그냥 작은 것부터 해보면 돼. 그리고 다음엔 독서도 시도해봐, 그건 더 도움이 될 거야.
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